Když se lidé potí

Když jsem chodil kdysi do tanečních, děsně jsem se potil. Snad za to mohl můj první, ne právě dobře padnoucí oblek, snad stres z tolika hezkých děvčat, ze kterých byly náhle dámy? Pak jsem na tréninku vždycky propotil kimono, proto jsem během týdne střídal troje, to aby je žena stihla prát. A tuhle jsem se potil, protože jsem se strachem otevíral […]

IQ dobré? A jak je na tom vaše EQ?

Když se poprvé objevil termín emoční inteligence, přišlo se současně na zajímavou věc – průměrně inteligentní lidé mají vyšší emoční inteligenci (EQ) než lidé nadprůměrně inteligentní (ti s vysokým IQ). Tato anomálie zcela překroutila dosavadní předpoklad, že vysoké IQ je jediným zdrojem úspěchu. Emoční inteligence, tak jak je definována v Psychologickém slovníku, je „míra radostného prožívání života i míra, se kterou […]

Půst je i není pro každého

Půst je dlouhodobou součástí mnoha náboženských tradic. Předvelikonoční půst, židovský Jom kippur nebo muslimský ramadán. Forma půstu, známý jako přerušovaný, si také získává popularitu po celém světě. Slibuje nejen shození kil, ale také vyléčení chronických nemocí. Opravdu je půst tak zázračným léčebným prostředkem, který dokáže vyřešit různé zdravotní komplikace včetně rakoviny? Hladovění neboli půst patří k nejméně chápaným způsobům, jak […]

České zdravotnické prostředky na pomoc Ukrajině aneb Pomáháme tam, kde to bolí

Napsal si někdo na starej kůlprostinkej nápis: Válka je vůl!Před kůlem stojím, čepici smekám,v očích mám slzy a pak si klekám,modlím se za ty, kteří ten kůlnevidí a nečtou, že válka je vůl. Text písně „Válka je vůl“ od skupiny Synkopy 61 Už tři týdny zuří kousek od nás válka. Všichni to vědí, protože nic jiného na ně z médií nevyskočí […]

Kopřivo, stojíš trochu nakřivo

Kopřivo, kopřivo, stojíš trochu nakřivo. Postav se rovně! Co je Ti po mně?! Já se jen tak válím, a když chci, tak pálím! Jak kdysi napsala rakousko-česká bylinářka Maria Treben ve své knize Zdraví z boží lékárny, „kdyby lidé věděli, jak je léčivá, tak by pěstovali jen kopřivu.“ Už ve starověku si jí velmi vážili. Např. Albrecht Durer (1471-1528) namaloval anděla, který vzlétá […]

Když insomnie nedovolí spát

Nespavost se řadí mezi poruchy spánku vedle zvýšené spavosti, náměsíčnosti, nočních můr atd. Statistiky uvádějí, že nespavostí trpí kolem 10 až 15 % lidí. A přitom spánek je pro naše zdraví nesmírně důležitý. Doslova v něm dobíjíme energii, restartujeme správné mozkové funkce i bezchybné fungování imunitního systému. Tak alou, jde se spát. Spánek, jev tajemný, mystický, nevysvětlitelný. Odcházíme v něm […]

Kvašená zelenina aneb Pickles

Je to zdravé, křupavé, vydrží to celou zimu a znaly to už naše babičky – co je to? No přece kvašená zelenina, čili dnes po celém světě známá anglickým termínem pickles. Nejedná se ale o naloženou, tedy zavařenou či sterilovanou zeleninu. Nemluvíme tu o okurkách v octovém nálevu, o čalamádách apod. Tyhle pochoutky běžně zakoupíte v supermarketu, nebo si je v létě sami doma […]

Nehty hovoří o zdraví

Nehty jako zrcadlo vaší duše. Jste odvážní, ambiciózní, odhodlaní nebo beznadějní romantici? Tvar nehtů o vás často odhalí více, než byste si možná mohli myslet. Pěkné ruce a nehty jsou nejen věcí kosmetiky, ale také zdraví. Víte, co prozradí třepivé a lámavé nehty, bílé či tmavé skvrny, rýhy na nehtech či změna barvy celého nehtu? I nehty odrážejí mnohé neduhy […]

Kdo se přejídá, život si ujídá

Jednou zrána kopal ten muž v lese pařezy a vykopal pařízek, vyhlížel zrovna jako malé děťátko: hlavička, tílko, ručičky, nožičky. A bylo děťátko, jen zaplakat! Muž přinesl ten pařízek domů a povídá ženě: „Tuhle máš, cos chtěla mít, dítě Otesánka.“ Žena zavinula to děťátko do peřinky, hýčkala je na rukou a zpívala mu: „Hajej, dadej, hajej, Otesánku malý! Až se vzbudíš, hošíčku, […]

Sociální fobie nemá ráda společnost

Sociální fobie je poměrně častá úzkostná porucha, která se projevuje strachem z různých sociálních situací. Pacienti, kteří tímto úzkostný strachem trpí, pociťují silnou nervozitu ve společnosti ostatních lidí a obávají se jejich kritického hodnocení, což vede k tomu, že se pobytu ve společnosti raději vyhýbají. Tato fobie jim proto značně znepříjemňuje jakýkoliv kontakt s okolím a často vede k sociální […]

Jaro, čas zdravých jater

Bezdůvodná skleslost, pocit plnosti, neustálá únava, depky z nedostatku tepla a slunce. S těmito pocity se mnozí z nás setkáváme vždycky na sklonku zimy, těsně před příchodem jara. Možná je za tím vším jen přirozená touha organismu po novém období plném života. Třeba jen chceme stejně jako rostliny znovu rozkvést. Nebo nám náš organismus nekompromisně hlásí, že je čas na vnitřní úklid. No a kdy […]

Hnědá rýže chutná a léčí

Hned po pšenici je rýže nejužívanější obilovinou na světě. V řadě zemí představuje dokonce hlavní potravinu. Platí to zejména pro Asii. Rýže je obilovina, která může mít řadu různých barev, tvarů a velikostí. Mezi nejoblíbenější druhy však patří bílá a hnědá rýže. Bílá rýže je nejčastěji konzumovaným druhem rýže, ale hnědá rýže se těší také velké oblibě zejména proto, že […]

10 000 ke zdraví

V souvislosti se zdravým životním stylem a dlouhověkostí se hojně objevuje tvrzení, že k zdravému životnímu stylu patří denní dávka nejméně 10 tisíc kroků. Pro ty z nás, kdo žijeme spíše vsedě, jde tak trochu o varování a výzvu, abychom nebrali potřebu pohybu na lehkou váhu. Chůze je překvapivě zdravý pohyb. Jde jen o to chodit, chodit správně, chodit dost a pořádně […]

Kus Šumavy až k vám domů

„Láska k bylinkám se u mě objevila v brzkém mládí. Už od puberty jsem měla problémy s pletí a nemohla najít správné produkty, které by skutečně fungovaly. Jediné, co zabíralo, byla kvalitní přírodní kosmetika. U té jsem však narážela na poněkud omezený výběr a vysokou cenu. Začala jsem si proto trochu načítat, pídit se po surovinách a recepturách, trochu experimentovat a […]

Reflexní terapie aneb Jak si šlapat po zdraví

Reflexní terapie (reflexologie) je více než tisíc let stará asijská masáž, která se považuje za jednu z nejúčinnějších metod alternativní medicíny a samoléčby. Je založená na holistických principech a na předpokladu, že na koncích těla (chodidlech a rukou) se nacházejí nervová zakončení, která mají vztah k vnitřním orgánům. Podle reflexologie mají všechny orgány nebo části těla svoje reflexní místo (reflexní plošku) na chodidlech. […]

Příběh jménem Kvitok®

Kvitok® se za poslední roky stal oblíbenou slovenskou značkou poctivé přírodní kosmetiky. Mnozí z nás ji možná znali pod původním názvem Navia. Značka Kvitok® vznikla na základě přesvědčení, že stav naší pokožky je odrazem našeho vnitřního zdraví. Nejdůležitější vlastnosti produktů této značky jsou kvalita, jednoduchost a efektivnost. Věříme, že jednoduché a srozumitelné složení, vysoký obsah aktivních přírodních složek a podpora přirozené […]

Na zdraví není nárok, na prevenci ano

Pečovat o vlastní zdraví je, nebo by alespoň měl být, jeden z nejdůležitějších úkolů, které v životě máme. Je to úkol, jehož splnění permanentně dlužíme nejen sami sobě, ale také svým blízkým, rodině, a – politicky řečeno – i společnosti. A už dost velkých slov. V jedné knížce o józe jsem před mnoha mnoha lety četl větu, která mi zůstala v paměti dodnes: Je […]

Kyselý i zásaditý Dr. Citrón

Citróny zná každý. Za socialismu se na ně stály fronty – tedy, když vůbec byly. Dnes jich je všude plno – v obchodech, v kuchyních, na talířích. A tak mnohý z nás citróny tak nějak zevšedněly. Ano, používáme je do salátů, ano, pijeme vodu s citrónem, ano, víme, že obsahuje vitamín C. Ale že je to skutečně zázračný bojovník proti různým chorobám a že […]