Bylinkové čaje pro chuť a zdraví

Kdo nemá rád bylinky, nemá rád sám sebe. No vážně, jen si vzpomeňte. Když vás něco bolí, spolehlivě pomohou, a to bez vedlejších účinků. Když máte tisíc chutí na dobrý čaj, tisíc bylinek vám splní vaše přání. Co jen v sobě bylinky skrývají krásy, léčivé síly, dokonalé chuti a kolik kouzel je s nimi možné vyčarovat v kuchyni! Dnes nebudeme s bylinkami vařit, dnes […]

Když zdraví vychází z nohou

Minulý týden se mi změnil život. Ne, nerozvedl jsem se, ani jsem nezvítězil v prezidentském klání. Jen jsem se nechal zlákat inzerátem, který nabízel možnost změnit pohled na vlastní zdraví. Zněl nějak takhle: naučte se vnímat vlastní tělo, diagnostikovat a léčit sebe sama i své blízké pomocí tisíce let staré reflexní terapie. Cena byla rozumná, třídenní program sliboval bohatý obsah, tak […]

8 triků pro jarní péči o pleť

S jarem přichází ten nejlepší čas probudit a rozzářit pleť. Jak na krásnou a vitální pokožku nejen na jaře? Připravili jsme pro vás 8 užitečných kosmetických tipů, které osvěží váš vzhled – a také pleť do hloubky. Může se to zdát nelogické, ale pokožka je v zimě mnohem dehydrovanější než v létě. Dlouhé měsíce se na ní podepisují 3 hlavní faktory. Mráz ji vysušuje, nízké teploty snižují její prokrvení a časté přechody […]

Reflexní terapie aneb Jak si šlapat po zdraví

Reflexní terapie (reflexologie) je více než tisíc let stará asijská masáž, která se považuje za jednu z nejúčinnějších metod alternativní medicíny a samoléčby. Je založená na holistických principech a na předpokladu, že na koncích těla (chodidlech a rukou) se nacházejí nervová zakončení, která mají vztah k vnitřním orgánům. Podle reflexologie mají všechny orgány nebo části těla svoje reflexní místo (reflexní plošku) na chodidlech. […]

Cordyceps – dobíječ životní energie

Cordyceps je jednou z nejznámějších a nejvíce ceněných medicinálních hub na světě. Latinsky se jí říká Cordyceps sinensis, v češtině má jméno Housenice čínská. Biologicky řečeno, jedná se o vřeckovýtrusnou jedlou parazitickou houbu. Ale její život je podivný stejně jako její jméno. Děje se to takhle: její výtrusy se zachytí na povrchu housenky motýla Thitarodes armoriacanus . Housenka je nyní houbou „nakažena“ a […]

Když zdraví voní po bylinkách

Odborná definice má jasno. Aromaterapie je prý druh alternativní medicíny, který užívá rostlinné těkavé látky známé jako éterické oleje a další vonné složky za účelem změny mysli, nálady, procesu poznávání nebo zdraví. Aromaterapie doslova znamená „léčbu pomocí vůní“. Je složen ze dvou slov: „aroma“ – vůně a „terapie“ – léčba. Jenže voní vám taková definice? Každá rostlina obsahuje ve svých kořenech, lodyhách, listech, semenech […]

Ženšen – znovuobjevený všelék

Když se řekne ženšen, představíme si tradiční východní medicínu. Ale naši předkové, ti ho znali také. Říkali mu Všehoj ženšenový. Ženšen se používá ve východní medicíně již více než 4000 let k posilování životní energie čchi. Staří východní lékaři a léčitelé věřili, že má schopnost ve svých kořenech absorbovat a ukládat životní energii země. Podle tradiční čínské medicíny užívání korejského ženšenu […]

Bylinkové čaje jsou tu pro zdraví

Už od úsvitu dějin se lidé snažili zahánět nemoci a uchovávat si dobré zdraví. A kde jinde brát léky, když ne všude kolem nás, v přírodě? Proto naši předkové zkoumali a testovali účinky různých bylinek na lidský organismus. Postupem času se ve všech světových kulturách vyvinula nějaká forma přírodního léčitelství založená na sběru a následném využití léčivých bylin. A protože dnes […]

Česnek, nejlepší přítel člověka

Představovat česnek je asi zbytečné. Všichni víme, jak voní, jak pálí a že je po čertech zdravý. Lidé ho znají už víc než 5000 let a upíři ještě mnohem déle. Česnek je rostlina cibulovitá z řádu Allium. Patří do jedné rodiny s cibulí, šalotkou či pórkem. Např. v maďarštině se česnek řekne „fokhagyma“ a cibule „hagyma“. Tak vidíte, že jsou to příbuzní. […]

Coriolus se nezalekne žádné infekce

Coriolus je medicinální houba, která nese český název Outkovka pestrá. Je to houba dřevokazná, která patří mezi choroše a není jedlá. Coriolus roste po celý rok, můžeme jej najít převážně na živých poraněných i odumřelých kmenech či pařezech listnáčů v mírném podnebném pásu Asie, Severní Ameriky a Evropy. A hurá, roste i v českých a moravských lesích. Coriolus je dobře znám již z dob dávno minulých. V ucelených […]

Legenda jménem Maitake

Maitake (česky – Trsnatec lupenitý) je houba, která v přírodě parazituje na kmenech dubů. V překladu z japonštiny znamená její jméno „tančící houba“. Prý se tak jmenuje, protože lidé tančívali radostí, když tuto houbu našli. A proč ta radost? Maitake je už od pradávna ceněná pro svou chuť a skvělé terapeutické účinky. Dlouhé roky patřilo sbírání této houby v Japonsku k velmi výnosným zaměstnáním, protože tato […]

Hlíva ústřičná, velmi delikatesní lékařka

Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus, oyster mushroom) je dřevokazná chutná houba, kterou je možné najít i u nás, navíc je běžně prodávaná i v supermarketech. Houba má jméno dle svého tvaru a barvy, připomíná totiž ústřici. Hlíva má klobouk o průměru 5–35 cm. Mladé houby ho mají plochý, později se vyklenuje a nabývá podoby ústřice s šedou až modrošedou barvou. Hlíva roste v trsech, které mohou mít i několik kilogramů. Ve volné […]

Shiatsu – masáž a filosofie pro zdravý život

Shiatsu (nebo Šiacu) znamená v překladu z japonštiny „tlak prsty“. Jde o masážní techniku založenou na východní léčebné tradici a západní fyziologii a psychologii. Shiatsu pracuje s energetickými drahami lidského těla podobně jako třeba akupunktura. Cílem je obnovení energetické rovnováhy v organismu a dosažení a udržení harmonie a zdraví těla i ducha. Shiatsu je celostní metoda péče o zdraví. Shiatsu poskytované praktikem – terapeutem – s […]

Jak na vysoký cholesterol? Pomůže quinoa z vysokých And

Informace o cholesterolu se na nás valí ze všech stran. Co je to za látku, že má v těle takovou moc? Vysoká hladina cholesterolu v krvi je ve většině případů výsledkem nezdravého jídelníčku a nadváhy. Tento nebezpečný stav znamená, že máte v krvi až příliš tukových látek, které se poté mohou usazovat na stěnách cév a způsobovat jejich kornatění. Lékaři a odborníci […]

Král medicinálních hub se lví hřívou

Hericium erinaceus je divná medicinální houba, divně totiž vypadá. Odborně řečeno její jméno zní Korálovec ježatý, ale svůj běžný, lidový název v češtině i angličtině dostala podle tvaru své plodnice. Ta totiž připomíná lví hřívu. Hericium je houba jedlá a velmi chutná. Má své místo v gastronomii asijských národů. Není však pouze potravinou, ale hlavně léčivkou, která je využívána hlavně v tradičních medicínách v Asii, tedy […]

Tai-chi. Umění boje o vlastní zdraví

„Lidské tělo chce práci a pohyb, jen je nesmíš hnát až na hranici jeho schopností.Když je tělo činné, tráví živiny a krev jím proudí, takže žádná nemoc nemůže vzniknout, podobně jako stěžej dveří, jež nikdy nezetlí.“ čínský císař Hua Tuo (2. st. n. l.) Já nevím, jak vy, ale já jako kluk chtěl být mistrem tai-chi. To byl u nás […]

Pracovní místo pohledem feng šuej

Není to divné, že náš život ovlivňují věci, které si povětšinou ani neuvědomujeme? Není to divné, že v některé místnosti se nám pracuje lépe, nápady přicházejí samy od sebe a všechno nám jde snadno a jinde to tomu přesně naopak? Není to divné, že u jednoho stolu máme pocit uvolněnosti a svobody, o kousek dál, na jiné židli, se cítíme poněkud […]

Chaga – magická houba a ochránce lidského zdraví

Medicinální houba zvaná Chaga, neboli Rezavec šikmý, k nám přišel z ruské Sibiře a ze severních oblastí Číny. Obyvatelé Sibiře z ní vaří odedávna odvary k léčbě nádorů a nazývají ji „Dar od boha“. Chaga je rozšířená na severní polokouli. Velmi dobře je známá v Rusku, kde je od nepaměti součástí tradiční ruské medicíny. Stejně tak je ale známá i v tradiční medicíně čínské. Chagu však znali a používali také severoameričtí […]

Reishi – Božská houba nesmrtelnosti

Patří mezi nejcennější medicinální houby. A také mezi ty nejznámější. Reishi /vyslov. reiši/ má český botanický název Lesklokorka lesklá, pro latiníky je to Ganoderma lucidum, no a japonština ji pokřtila na reishi a pod tímto názvem ji zná celý svět – dřevokaznou chorošovitou houbu pocházející z Asie. Říká se jí také „božská houba nesmrtelnosti“. A neříká se jí tak pro nic za […]