Kartáček, nejlepší přítel člověka

Léčbou zubních potíží, zubními zákroky a určitou formou zubní hygieny se zabývali už staří Egypťané zhruba 2500 let před naším letopočtem. Svědčí o tom staré archeologické nálezy a zmínky na egyptských papyrech a svitcích. I staří Římané dbali o čistotu zubů, stejně jako v Egyptě používali nejčastěji rozžvýkaná dřevěná párátka. Ve starověku bylo známé čištění párátky, v Indii např. snítky […]

Masáže Guasha pro zdraví a krásu

Guasha /čti kvaša/ je tradiční technikou masáže. Gua znamená „škrábat“ a slovo Sha je „výsev“. Už z názvu proto jasně vyplývá její smysl: Guasha umí z našeho těla doslova vyškrábat nemoc. Tato metoda je založena na klasických principech a tradici čínské medicíny. Masáž se provádí pomocí tenké destičky, která je nejčastěji vyrobena z nefritu. Méně často může být také kostěná nebo z tvrdého […]

Syroby pro chuť a zdraví

Máte rádi sirupy, ty koncentrované roztoky ovocných či zeleninových zdrojů? Pojďte jich pár ochutnat a neděste se jejich názvem. Slovo syrob je jen starším českým výrazem pro latinské slovo sirupi. Ale máte pravdu, podle starých receptů vytvořený chutná syrup dokonale. Třeba ten od doktora Kitla alias Kittela. Málokterá postava je opředena tolika mýty a pověstmi jako Jan Josef Antonín Eleazar Kittel, […]

O kávičkách a jejich náhradnicích

Pijete kávu, nebo máte raději některou z jejích náhražek? Ať už jsou vaše chuťové či zdravotní preference jakékoli, v tomto článku vám představíme několik zajímavých informací o kávě a jejích obilných náhražkách. Tak si uvařte lahodný nápoj dle své chuti s pusťte se do čtení. Za vším hledej kávu Káva je oblíbeným nápojem, kulturním fenoménem, milou „drogou“ i vzpruhou, která dobíjí baterky mnohým z nás. […]

Přírodní abeceda aneb Od brusinky po ženšen

V e-shopu Bcare.cz přibyla hezká řádka nových produktů pro prevenci a podporu zdraví. Ty, které vám chceme dnes představit, jsou stoprocentně přírodní a mají vynikající, stovkami let ověřené zdravotní účinky. Pojďte s námi na malou procházku pro velikánech lidové medicíny, které příroda stvořila pro lidské zdraví. Ženšen Když se řekne ženšen, představíme si tradiční východní medicínu. Ale naši předkové, ti ho znali […]

Když je lepek nepřítel, aneb Za vším najdeš mouku

Prapůvodně to byla divoká tráva. Dnes je moderní pšenice pro někoho královnou obilovin, pro jiného pachatelem všeho zla. Obiloviny jako základ lidské stravy se kvůli svému lepku propracovaly na 1. místo v seznamu alergenů a veřejného nepřítele. Škodí tak pšenice kvůli lepku jen lidem s tzv. celiakií a alergikům, nebo opravdu nám všem? Začalo to jednou knihou Vlastně to celé začalo v […]

Zázrak jménem lněný olej

Lněný olej patří k úplně nejzdravějším potravinám, jaké si dokážete představit. Vážně, nevymýšlím si. Jen jsme na něj v průběhu času tak trochu zapomněli. Ale to je velká škoda, on totiž dokáže málem zázraky. Naši předkové to dobře věděli, proto měli tento olej ve velké vážnosti a vždy po ruce. Z archeologických výzkumů vyplývá, že len byl lidmi používán pravděpodobně již před […]

Bylinkové čaje pro chuť a zdraví

Kdo nemá rád bylinky, nemá rád sám sebe. No vážně, jen si vzpomeňte. Když vás něco bolí, spolehlivě pomohou, a to bez vedlejších účinků. Když máte tisíc chutí na dobrý čaj, tisíc bylinek vám splní vaše přání. Co jen v sobě bylinky skrývají krásy, léčivé síly, dokonalé chuti a kolik kouzel je s nimi možné vyčarovat v kuchyni! Dnes nebudeme s bylinkami vařit, dnes […]

Zinek jako esence lidského zdraví

Zinek (chemický symbol Zn) je měkký, lehce tavitelný kov. Je to tzv. esenciální minerál, který se v našem těle účastní více než 300 biochemických reakcí od trávení až po nervové funkce. Po železe je zinek druhým nejhojnějším minerálem v těle a je přítomen v každé buňce. Zinek je běžným prvkem v půdě, ze které se dostává do těl rostlin a […]

Světlicový. Olej skrytých pokladů

Také jste už někdy stáli v supermarketu před regálem plným různých olejů a některé jste zkrátka neznali? Osobně se přiznám k tomu, že jsem poměrně vyjeveně zíral na lahev s olejem bodlákovým. To existuje? To se jí? Ale pak jsem si o tomhle zajímavém oleji něco přečetl a žasnul, co všechno dokáže: na chalupě, v kuchyni a v péči o naše zdraví. Bodlákový olej, světlicový […]

Mindfulness si všímá života

„Mindfulness znamená věnovat pozornost určitým způsobem:záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování.“ Jon-Kabat Zinn Mindfulness neboli „všímavost“ je v současné době vzrůstajícím trendem především v západním světě. Původně pochází z tradiční buddhistické psychologie. Co si pod tímto pojem lze představit? Mindfulness je původně inspirována buddhistickou psychologií (odpovídá jí pálijské slovo sati). Do češtiny můžeme pojem mindfulness překládat několika způsoby, které akcentují její různé významové aspekty, například uvědomění, všímavost, otevřená pozornost, bdělá pozornost, vědomé pozorování aj. […]

Černý česnek. Léčí a nepáchne

Všichni víme, že česnek je velmi zdravá zelenina, která má na naše zdraví blahodárný vliv.  Slyšeli jste ale někdy o černém česneku? Tato v Evropě zatím ne příliš známá novinka toho umí ještě mnohem více. Černý česnek je skutečně černý, ale nejedná se o žádný samostatný druh. Jde pouze o upravený kuchyňský (bílý) česnek a jeho historie se váže zejména s Taiwanem […]

Učení cizích jazyků je nejlepší gymnastika pro mozek

Učením se cizího jazyka si zlepšujeme soustředění a paměť. Nejenže se dorozumíme s lidmi z jiných zemí a nepotřebujeme titulky při sledování zahraničních filmů. Cizí jazyky pomáhají také našemu mozku. Učení cizích jazyků oddaluje, nebo přímo zabraňuje nástupu demence. A to už za trochu námahy stojí, že? Napadlo vás, proč je učení cizích jazyků tak složité?,“ ptá se profesionální mentální trenérka Eva […]

Tip pro tento víkend: Echinacea s Vitamínem C, 100 tablet

Třapatka pochází ze severoamerických prérií. Původní obyvatelé Severní Ameriky jí říkali sluneční klobouk a po staletí ji používali k hojení ran, proti infekcím i při hadím uštknutí. Bílé tváře, které její léčivé vlastnosti objevily až koncem 18. století, ji pro tvar jejích květů pojmenovali ,,indiánská šiška“. Užívali ji pak jako všelék: na spálu, syfilis, malárii, otravu krve či záškrt. Její obliba ve Spojených […]

Když zdraví vychází z nohou

Minulý týden se mi změnil život. Ne, nerozvedl jsem se, ani jsem nezvítězil v prezidentském klání. Jen jsem se nechal zlákat inzerátem, který nabízel možnost změnit pohled na vlastní zdraví. Zněl nějak takhle: naučte se vnímat vlastní tělo, diagnostikovat a léčit sebe sama i své blízké pomocí tisíce let staré reflexní terapie. Cena byla rozumná, třídenní program sliboval bohatý obsah, tak […]

Když se zvedá tlak

O vysokém krevním tlaku se mluví jako o tichém zabijáku. Ptáte se proč? Vysoký krevní tlak totiž nebolí, ale může nás zabít. Každý člověk by měl vědět, jaký má krevní tlak. Vysoký krevní tlak je totiž onemocnění, které může probíhat zcela bez příznaků, a proto často zůstává dlouho nepoznané. Není neobvyklé, že lidé, kteří měli celý život nízký krevní tlak, […]

Zdravá duše a strava českých dětí

Jestli si někteří rodiče myslí, že na tom, co jejich děti jedí, zas tak moc nezáleží, pak se pořádně mýlí. A rozhodně to není „jen“ o tom, jestli bude někdo z fastfoodů tlustý a nebude se líbit holkám či klukům. Není to jen o zadělávání si na kardiovaskulární problémy v dospělosti. Problematika zdravé či nezdravé stravy dětí úzce souvisí také s jejich duševním […]

O ovoci z ráje plného zdraví

Máme ho každý doma, vsadím se, že se najde v každé domácnosti alespoň jedno. Tohle ovoce přirozeně zdobí každou českou zahrádku, každý moravský sad. A tuhle nějaký ministr v rozhlase povídal, že jde o velice strategickou surovinu a že bychom si tedy měli hlídat soběstačnost v této, jak říkal, komoditě. No, na to, že jablko, je součástí lidského jídelníčku, historie a kultury už […]

Qi Gong léčí, harmonizuje a hlavně baví

Tak jsem to včera poprvé v životě zkusil. A to jsem tohle cvičení ještě před měsícem prakticky neznal. Ale pak jsem si přečetl článek, že prý to funguje a že to zvládne každý. I uvěřil jsem, našel nejlepšího mistra a přihlásil se do video kurzu. Mistr na obrazovce mého počítače předcvičoval krásné ladné a pomalé cviky a já s mnoha dalšími různě […]

O šálku zeleného zdraví

Zelený čaj pili naši předkové již před pěti tisíci lety a moc dobře věděli proč. Účinky tohoto nápoje jsou totiž téměř zázračné. Možná máte pití zeleného čaje spojené spíše s klidnou atmosférou a detoxikací organismu po náročné noci. Zaměřili jsme se na jeho další, vědecky podložené benefity, po jejichž přečtení si budete chtít dopřávat svůj osobní zen se zeleným čajem každý den. A uděláte jen […]