Kdo si hraje, nezlobí

Kdo si hraje, nezlobí, abyste věděli. Třeba já si hrál strašně rád, proto jsem skoro vůbec nezlobil. Aby taky jo, vždyť jsem měl asi dvacet sedm plastových pistolek, dvě pušky a velkou spoustu autíček na setrvačník. Kdo neví, co to je, je mladší než já, což jsou asi všichni. A ségra, ta měla panenek, jéje, a kočárek a taky plastovou […]

Do sedačky, medvěde. Jinak se fakt nejede!

V dnešní době jsou dětské autosedačky běžným a hlavně povinným vybavením všech rodinných automobilů. Dětské sedačky dnes bereme jako naprostou samozřejmost a jejich účel není nutné vysvětlovat, úplně první verze samostatných sedadel pro děti však měly s bezpečností jen pramálo společného. Zatímco myšlenky na první automobil se objevily už koncem 18. století, bezpečnostní prvky se objevují až mnohem později. Dětské autosedačky […]

Mindfulness si všímá života

„Mindfulness znamená věnovat pozornost určitým způsobem:záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování.“ Jon-Kabat Zinn Mindfulness neboli „všímavost“ je v současné době vzrůstajícím trendem především v západním světě. Původně pochází z tradiční buddhistické psychologie. Co si pod tímto pojem lze představit? Mindfulness je původně inspirována buddhistickou psychologií (odpovídá jí pálijské slovo sati). Do češtiny můžeme pojem mindfulness překládat několika způsoby, které akcentují její různé významové aspekty, například uvědomění, všímavost, otevřená pozornost, bdělá pozornost, vědomé pozorování aj. […]

Učení cizích jazyků je nejlepší gymnastika pro mozek

Učením se cizího jazyka si zlepšujeme soustředění a paměť. Nejenže se dorozumíme s lidmi z jiných zemí a nepotřebujeme titulky při sledování zahraničních filmů. Cizí jazyky pomáhají také našemu mozku. Učení cizích jazyků oddaluje, nebo přímo zabraňuje nástupu demence. A to už za trochu námahy stojí, že? Napadlo vás, proč je učení cizích jazyků tak složité?,“ ptá se profesionální mentální trenérka Eva […]

Kupujeme psa

S žádným jiným živočichem nás neváže tak pevné citové pouto jako se psem. Z nových poznatků vyplývá, že tento neobvyklý vztah trvá nejméně 14 000 roků. Všichni psi, pokojovou čivavou počínaje a buldokem konče, jsou potomky vlků, které si ochočil pravěký člověk už před 35 000 roky. Žádné jiné zvíře nemá za sebou tak dlouhé soužití s lidmi a nebylo […]

Kupujeme domácí zvířátko

Malá statistika hned na úvod prozrazuje, jak moc jsme my Češi milovníky zvířat. Zvíře má ve své domácnosti 58 procent Čechů. Pořizují si je především lidé žijící v rodinných domech, kde má zvířecího mazlíčka 74 procent lidí. V bytech a panelácích chová živočichy zhruba polovina domácností. Nejčastějším důvodem pro pořízení zvířete je přání mít společníka a kamaráda. Tento důvod v […]

Život s narcisem po květinách nevoní

Podle Americké psychiatrické asociace narcistická porucha osobnosti postihuje jedno procento populace, z toho ze 75 procent muže. Jednoslovně se narcismus definuje jako sebeláska. To je však opravdu velmi omezená definice. S narcisem by chtěl žít zpočátku téměř každý, brzy však zjistíte, že útěk co nejdál od něj je tím nejlepším řešením. Co je vlastně zač, ten bájný Narcis? Narcistická porucha osobnosti […]

Děti a (ne)bezpečný internet

Internet je skvělá věc, skrývá se v něm tolik moudrosti, zábavy, poučení! Osobně si neumím představit ani den bez toho, že bych na internetu hledal a nacházel krásu, moudrost či příklad hodný následování. Jenže to se mi to mluví, když už jsem natolik starý, že mé děti jsou již (byť čerstvě) dospělé. Mít dnes prvňáčky, to bych tak bezstarostný nebyl. Vždyť […]

O šálku zeleného zdraví

Zelený čaj pili naši předkové již před pěti tisíci lety a moc dobře věděli proč. Účinky tohoto nápoje jsou totiž téměř zázračné. Možná máte pití zeleného čaje spojené spíše s klidnou atmosférou a detoxikací organismu po náročné noci. Zaměřili jsme se na jeho další, vědecky podložené benefity, po jejichž přečtení si budete chtít dopřávat svůj osobní zen se zeleným čajem každý den. A uděláte jen […]

Pro maminky

Den matek je den, kdy se vzdává pocta matkám a mateřství. Slaví se v různé dny na mnoha místech po celém světě, vychází z různých tradic. V Česku se slaví druhou květnovou neděli, v roce 2022 tedy připadá na 8. května. V Československu se začal slavit tento svátek v roce 1923. Jeho propagátorkou byla Alice Masaryková. V tomto článku vám přinášíme několik tipů […]

Jak začít s přírodní kosmetikou

Chtěli byste konvenční kosmetiku konečně vyměnit za tu dokonale čistou se složením, skrz které vás pohladí sama příroda? Nebojte se, nemusíte hned vyměnit každý váš přípravek z koupelny a kosmetické taštičky. Poradíme vám, jak na přirozenou změnu – laskavě k sobě, peněžence i domácnosti. V biokvalitě se dá dnes koupit téměř vše, co potřebujete, i depilační pastu, barvy na vlasy nebo parfémy. Krémem lze […]

Emoce a jejich vliv na lidské zdraví

Emoce hrají důležitou roli v tom, jak se cítíme a jak se chováme. Pomáhají nám pochopit svět, ve kterém žijeme. Původně se emoce vyvinuly k tomu, aby nás chránily před nebezpečím a zajistily přežití našich genů. Ano, emoce tu jsou především od toho, aby nás chránili. Nemají za úkol nás zničit, byť to tak v posledních desetiletích vypadá. Jenže to jen ničíme my […]

Odvaha

Přesně takhle se jmenuje moderní výtvarné dílo od současné umělkyně Oleny Papka. Tento obraz se po vpádu ruského agresora na Ukrajinu stal hlavním motivem iniciativy Svobodu Ukrajině. Dílo symbolizuje ukrajinský národ nejen národními barvami vyjadřujícími naději a odvahu, ale také typickým květinovým věncem a zdobeným mečem, který dívka svírá v rukou na znamení obrany svého národa. Tomáš Mertlík z naší […]

Zvířata, nejlepší doktoři

Máte doma zvířátko? My ano. Milujeme zvířata. A nejen proto, že jsou chlupatá a mají hebkou srst. A nejen proto, že jsou našimi dobrými kamarády. Ale také proto, že je nám s nimi tak nějak dobře, tak nějak veseleji, tak nějak zdravěji. Asi vás nepřekvapí, že nejpopulárnějším zvířecím mazlíčkem Čechů je pes. Druhé místo patří kočkám následovaným akvarijními rybičkami, ale raději […]

Vejce, barevný symbol Velikonoc

Velikonoční vajíčka jsou symbolem Velikonoc stejně jako třeba pomlázka, koleda nebo beránek. Vajíčka se barví, ale také různě zdobí mnoha způsoby. Ale i mimo tyto svátky bychom měli vajíčkům věnovat svou zvýšenou pozornost. Málokterou superpotravinu máme tak na dosah a málokterá je navíc opředena nejen velikonočními, ale bohužel i výživovými legendami. Malovaná vajíčka jsou odměnou pro koledníky i velikonoční dekorací, ale […]

Očkování na cestách do zahraničí

Při cestování do zahraničí je očkování důležitou ochranou před vybranými infekčními onemocněními. Očkování se týká nejen dospělých osob, ale i dětí a adolescentů. Kromě rutinního očkování musí cestovatel do vybraných destinací absolvovat očkování povinná a dle vlastního rozhodnutí může absolvovat očkování doporučená. Očkování při cestách do zahraničí provádějí specializovaná pracoviště, tzv. střediska očkování a cestovní medicíny. Některá očkování dětí a dospělých do zahraničí může zajistit i praktický […]

Pásmovou nemoc nepřepiješ

Víte, já miluji létání. Dokonce se o mně dá říci, že jsem letecký šílenec. Každý večer si přes youtube zaletím na různá letiště světa, každý večer alespoň jednou odněkud vzlétnu a někde jinde zase přistanu. V příštím životě budu pilotem, to už jsem si slíbil. Jenže stejně tak, jako létání miluju, se v letadle tak trochu bojím. Takže dostat mne na palubu […]

Pesca není jenom treska

Každý rozumný člověk se snaží přemýšlet o svém zdravém životě a něco pro něj udělat. A protože víme, že strava může být stejně tak lékem jako jedem našeho života, zkoušíme někteří z nás jíst jinak – zdravěji. Někdo celý život hledá a nemůže tu svou životní dietu najít, jiní mají jasno. Ten je veganem, protože, jiný vegetariánem, poněvadž, někdo je Keto […]

Jedeme do lázní!

Česká země oplývá neuvěřitelným množstvím přírodních léčivých zdrojů, jejichž účinky se začaly již před staletími využívat k léčbě a prevenci nemocí. Unikátním spojením klasické lékařské vědy se sílou přírody se začala psát historie našeho lázeňství. Dnes se těší lázně v ČR celosvětovému věhlasu a vysokému kreditu. I vy můžete v rámci péče o zdraví využít jejich bohatství ve svůj prospěch! Kouzlo a […]

Po padesátce není čas zkracovat si život

Většina lidí považuje padesátý rok věku za určitý přelom v životě, kdy už jsou definitivně za jeho první polovinou a musí se připravovat na novou životní etapu. Ta se ale může výrazně lišit. Zatímco jedni udělají velké chyby a podlomí si tak zdraví, druzí se jich vyvarují a mohou si užívat dobrého zdraví až do pozdního stáří. Jak tedy zůstat […]