Pro maminky

Den matek je den, kdy se vzdává pocta matkám a mateřství. Slaví se v různé dny na mnoha místech po celém světě, vychází z různých tradic. V Česku se slaví druhou květnovou neděli, v roce 2022 tedy připadá na 8. května. V Československu se začal slavit tento svátek v roce 1923. Jeho propagátorkou byla Alice Masaryková. V tomto článku vám přinášíme několik tipů […]

Znovuobjevená pohanka

Pohanka je přirozeně bezlepková pseudoobilovina s lehce oříškovou chutí. Díky obsahu rutinu se doporučuje její konzumace především starším lidem, rutin má příznivý vliv na pružnost cév. Dále obsahuje měď, selen, mangan a hořčík, vitamíny B, E, C. Konzumace pohanky přispívá normální funkci dýchacího systému a normální činnosti kardiovaskulárního systému. Pohanka se k nám dostala ve 12. století z jižních svahů Himálaje. Svůj český […]

Nebuďte kyselí. Mějte své zásady

Když něco shoří, jediné, co zbyde, je popel. A podobně to funguje také ve vašem těle. I potraviny, které jíte, po sobě totiž zanechávají „popel“, jemuž se říká metabolický odpad. Že to není až taková tragédie? Jak se to vezme. Zastánci zdravého životního stylu tvrdí, že tento nepořádek má přímý vliv na kyselost krve i celého organismu, což zase zvyšuje […]

Jak začít s přírodní kosmetikou

Chtěli byste konvenční kosmetiku konečně vyměnit za tu dokonale čistou se složením, skrz které vás pohladí sama příroda? Nebojte se, nemusíte hned vyměnit každý váš přípravek z koupelny a kosmetické taštičky. Poradíme vám, jak na přirozenou změnu – laskavě k sobě, peněžence i domácnosti. V biokvalitě se dá dnes koupit téměř vše, co potřebujete, i depilační pastu, barvy na vlasy nebo parfémy. Krémem lze […]

Emoce a jejich vliv na lidské zdraví

Emoce hrají důležitou roli v tom, jak se cítíme a jak se chováme. Pomáhají nám pochopit svět, ve kterém žijeme. Původně se emoce vyvinuly k tomu, aby nás chránily před nebezpečím a zajistily přežití našich genů. Ano, emoce tu jsou především od toho, aby nás chránili. Nemají za úkol nás zničit, byť to tak v posledních desetiletích vypadá. Jenže to jen ničíme my […]

8 triků pro jarní péči o pleť

S jarem přichází ten nejlepší čas probudit a rozzářit pleť. Jak na krásnou a vitální pokožku nejen na jaře? Připravili jsme pro vás 8 užitečných kosmetických tipů, které osvěží váš vzhled – a také pleť do hloubky. Může se to zdát nelogické, ale pokožka je v zimě mnohem dehydrovanější než v létě. Dlouhé měsíce se na ní podepisují 3 hlavní faktory. Mráz ji vysušuje, nízké teploty snižují její prokrvení a časté přechody […]

Odvaha

Přesně takhle se jmenuje moderní výtvarné dílo od současné umělkyně Oleny Papka. Tento obraz se po vpádu ruského agresora na Ukrajinu stal hlavním motivem iniciativy Svobodu Ukrajině. Dílo symbolizuje ukrajinský národ nejen národními barvami vyjadřujícími naději a odvahu, ale také typickým květinovým věncem a zdobeným mečem, který dívka svírá v rukou na znamení obrany svého národa. Tomáš Mertlík z naší […]

Když oves říká „Dobré ráno“

Objevují se snad v každém doporučení týkajícím se zdravého stravování, v každém vzorovém jídelníčku. Výživoví poradci na nich vyzdvihují dokonalé složení, sportovci je velebí jako vynikající zdroj energie, jiní na ně nedají dopustit, protože jim pomohly ke snížení hmotnosti… Důvodů, proč ovesné vločky nedávat jen králíkům, kozám, koním a domácím mazlíčkům, je hodně. Oves patří do čeledi lipnicovitých (Poaceae), tedy trav. Pochází […]

Zvířata, nejlepší doktoři

Máte doma zvířátko? My ano. Milujeme zvířata. A nejen proto, že jsou chlupatá a mají hebkou srst. A nejen proto, že jsou našimi dobrými kamarády. Ale také proto, že je nám s nimi tak nějak dobře, tak nějak veseleji, tak nějak zdravěji. Asi vás nepřekvapí, že nejpopulárnějším zvířecím mazlíčkem Čechů je pes. Druhé místo patří kočkám následovaným akvarijními rybičkami, ale raději […]

Vejce, barevný symbol Velikonoc

Velikonoční vajíčka jsou symbolem Velikonoc stejně jako třeba pomlázka, koleda nebo beránek. Vajíčka se barví, ale také různě zdobí mnoha způsoby. Ale i mimo tyto svátky bychom měli vajíčkům věnovat svou zvýšenou pozornost. Málokterou superpotravinu máme tak na dosah a málokterá je navíc opředena nejen velikonočními, ale bohužel i výživovými legendami. Malovaná vajíčka jsou odměnou pro koledníky i velikonoční dekorací, ale […]

Očkování na cestách do zahraničí

Při cestování do zahraničí je očkování důležitou ochranou před vybranými infekčními onemocněními. Očkování se týká nejen dospělých osob, ale i dětí a adolescentů. Kromě rutinního očkování musí cestovatel do vybraných destinací absolvovat očkování povinná a dle vlastního rozhodnutí může absolvovat očkování doporučená. Očkování při cestách do zahraničí provádějí specializovaná pracoviště, tzv. střediska očkování a cestovní medicíny. Některá očkování dětí a dospělých do zahraničí může zajistit i praktický […]

Pásmovou nemoc nepřepiješ

Víte, já miluji létání. Dokonce se o mně dá říci, že jsem letecký šílenec. Každý večer si přes youtube zaletím na různá letiště světa, každý večer alespoň jednou odněkud vzlétnu a někde jinde zase přistanu. V příštím životě budu pilotem, to už jsem si slíbil. Jenže stejně tak, jako létání miluju, se v letadle tak trochu bojím. Takže dostat mne na palubu […]

Pesca není jenom treska

Každý rozumný člověk se snaží přemýšlet o svém zdravém životě a něco pro něj udělat. A protože víme, že strava může být stejně tak lékem jako jedem našeho života, zkoušíme někteří z nás jíst jinak – zdravěji. Někdo celý život hledá a nemůže tu svou životní dietu najít, jiní mají jasno. Ten je veganem, protože, jiný vegetariánem, poněvadž, někdo je Keto […]

Jedeme do lázní!

Česká země oplývá neuvěřitelným množstvím přírodních léčivých zdrojů, jejichž účinky se začaly již před staletími využívat k léčbě a prevenci nemocí. Unikátním spojením klasické lékařské vědy se sílou přírody se začala psát historie našeho lázeňství. Dnes se těší lázně v ČR celosvětovému věhlasu a vysokému kreditu. I vy můžete v rámci péče o zdraví využít jejich bohatství ve svůj prospěch! Kouzlo a […]

O bolavých zubech, zánětech dásní a strašidlu jménem zubař

Nevím jak vy, ale já se bojím zubaře. Kamarád je dentista, nepomáhá to. Dentistka v našem městě je velmi krásná žena, nepomáhá to. Bojím se pořád. Naštěstí mám zdravé zuby, které jsou pevné, bez kazů, a nebolí. Ale to je jen malá útěcha. Do zubařské ordinace musíme občas-často-pravidelně všichni, strach nestrach. Asi 75 procent populace má z návštěvy u stomatologa strach […]

Umýváte si vlasy správně?

Co může být tak složitého na mytí vlasů? Vždyť to nemůže být žádná věda – namočím, napěním, opláchnu a hotovo. Nebo ne? Ať už tomu věříte, či ne, existují i ​​pravidla pro správné mytí vlasů, to abychom se vyhnuli problémům, neničili si vlasy, ani pokožku hlavy. Protože chyby při samotném mytí mohou způsobit zbytečně mnoho zbytečných nepříjemností. Jak na to […]

Po padesátce není čas zkracovat si život

Většina lidí považuje padesátý rok věku za určitý přelom v životě, kdy už jsou definitivně za jeho první polovinou a musí se připravovat na novou životní etapu. Ta se ale může výrazně lišit. Zatímco jedni udělají velké chyby a podlomí si tak zdraví, druzí se jich vyvarují a mohou si užívat dobrého zdraví až do pozdního stáří. Jak tedy zůstat […]

Když se lidé potí

Když jsem chodil kdysi do tanečních, děsně jsem se potil. Snad za to mohl můj první, ne právě dobře padnoucí oblek, snad stres z tolika hezkých děvčat, ze kterých byly náhle dámy? Pak jsem na tréninku vždycky propotil kimono, proto jsem během týdne střídal troje, to aby je žena stihla prát. A tuhle jsem se potil, protože jsem se strachem otevíral […]

IQ dobré? A jak je na tom vaše EQ?

Když se poprvé objevil termín emoční inteligence, přišlo se současně na zajímavou věc – průměrně inteligentní lidé mají vyšší emoční inteligenci (EQ) než lidé nadprůměrně inteligentní (ti s vysokým IQ). Tato anomálie zcela překroutila dosavadní předpoklad, že vysoké IQ je jediným zdrojem úspěchu. Emoční inteligence, tak jak je definována v Psychologickém slovníku, je „míra radostného prožívání života i míra, se kterou […]

Půst je i není pro každého

Půst je dlouhodobou součástí mnoha náboženských tradic. Předvelikonoční půst, židovský Jom kippur nebo muslimský ramadán. Forma půstu, známý jako přerušovaný, si také získává popularitu po celém světě. Slibuje nejen shození kil, ale také vyléčení chronických nemocí. Opravdu je půst tak zázračným léčebným prostředkem, který dokáže vyřešit různé zdravotní komplikace včetně rakoviny? Hladovění neboli půst patří k nejméně chápaným způsobům, jak […]